ملتقى الفكر والجمال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى الفكر والجمال

(ملتقى فكري ، طب بديل ، ديني، ثقافي ، علمي، ترفيهي )
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» الصف الخامس لغة عربية الفصل الثاني2024/2023
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين فبراير 12, 2024 10:34 am من طرف Admin

» الصف السادس لغة عربية الفصل الثاني2024/2023
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين فبراير 12, 2024 10:30 am من طرف Admin

» الصف الثامن لغة عربية الفصل الثاني2024/2023
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين فبراير 12, 2024 10:28 am من طرف Admin

» الصف التاسع لغة عربية الفصل الثاني 2024/2023
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين فبراير 12, 2024 10:25 am من طرف Admin

» الصف الرابع لغة عربية الفصل الثاني 2024/2023
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين فبراير 12, 2024 9:58 am من طرف Admin

» الصف السابع لغة عربية الفصل الثاني 2024/2023
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين فبراير 12, 2024 9:54 am من طرف Admin

» الصف العاشر لغة عربية الفصل الثاني 2024/2023
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين فبراير 12, 2024 9:43 am من طرف Admin

» تلخيص اجتماعيات منهاج جديد ف٢
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالجمعة فبراير 02, 2024 2:31 pm من طرف ابراهيم الاسمر

» تحضير عربي لجميع الصفوف فصل ثان
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالخميس فبراير 01, 2024 4:07 pm من طرف ابراهيم الاسمر

» الدروس المنشورة على صفحة اللسان العربي الفصل الثاني
التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالخميس ديسمبر 14, 2023 1:31 pm من طرف ابراهيم الاسمر

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 249 بتاريخ الثلاثاء أكتوبر 29, 2024 8:25 am
نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 16006 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عبير فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 42368 مساهمة في هذا المنتدى في 5182 موضوع

 

 التفكير قبل النوم خطييييير..

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جوليا
التفكير قبل النوم خطييييير.. Uoooo_10
جوليا


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 259
العمر : 31
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

التفكير قبل النوم خطييييير.. Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطييييير..   التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالسبت أغسطس 01, 2009 6:54 pm

التفكير قبل النوم..:::خطييييييييييير جداً ،،::،،




مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..

ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بإذن الله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،، الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعده

منقووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ظافر
التفكير قبل النوم خطييييير.. Ouoooo11
ظافر


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 2368
العمر : 58
نقاط : 3095
تاريخ التسجيل : 24/05/2009

التفكير قبل النوم خطييييير.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالأحد أغسطس 02, 2009 9:45 pm

يعطيك العافيه علي النقل
دمت بكل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل محمد
التفكير قبل النوم خطييييير.. Ouoooo11
امل محمد


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 5098
العمر : 59
نقاط : 7760
تاريخ التسجيل : 25/04/2009

التفكير قبل النوم خطييييير.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالأحد أغسطس 02, 2009 10:37 pm

شكرا لك جوليا علي موضوعك الهادف والنصائح الغاليه
بارك الله فيك وجزاك كل خير
دمت بود أميرتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم الاسمر
التفكير قبل النوم خطييييير.. Ouoooo11
ابراهيم الاسمر


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 3435
العمر : 58
الموقع : https://alfekr.yoo7.com
نقاط : 3992
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

التفكير قبل النوم خطييييير.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين أغسطس 03, 2009 1:10 pm

نصيحة تؤخذ بعين الاعتبار

شكرا لك صغيرتي

ودمت بحفظ الرحمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alfekr.yoo7.com
جوليا
التفكير قبل النوم خطييييير.. Uoooo_10
جوليا


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 259
العمر : 31
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

التفكير قبل النوم خطييييير.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين أغسطس 03, 2009 5:25 pm

ظافر كتب:
يعطيك العافيه علي النقل
دمت بكل خير

منور سيدي الغالي ظافر..

اشكر تواجدك العطر..

دمت بخير..

محبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوليا
التفكير قبل النوم خطييييير.. Uoooo_10
جوليا


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 259
العمر : 31
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

التفكير قبل النوم خطييييير.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين أغسطس 03, 2009 5:28 pm

امل محمد كتب:
شكرا لك جوليا علي موضوعك الهادف والنصائح الغاليه
بارك الله فيك وجزاك كل خير
دمت بود أميرتي

غاليتي ووالدتي...

اتمنى ان تكون تلك النصائح الطيبة مفيدة للجميع وجيدة لصحتنا...

اشكر تواجدك كثير الروعة...

دمت بخير..

محبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوليا
التفكير قبل النوم خطييييير.. Uoooo_10
جوليا


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 259
العمر : 31
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

التفكير قبل النوم خطييييير.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   التفكير قبل النوم خطييييير.. Emptyالإثنين أغسطس 03, 2009 5:31 pm

ابراهيم الاسمر كتب:
نصيحة تؤخذ بعين الاعتبار

شكرا لك صغيرتي

ودمت بحفظ الرحمن


سيدي الغالي...

جميل تواجدك دائما واطلالتك عذبة ومميزة..

اشكر تواجدك الرائع..

محبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطييييير..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التفكير الإبداعي
» قوة التفكير الايجابي
» التفكير الابتكاري عرض بوربوينت
» التفكير الايجابي في الحياة
» خمسة اشياء قبل النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الفكر والجمال  :: 

الملتقى العام :: قسم المواضيع العامة

-
انتقل الى: