أسباب خفية تسبب زيادة الوزن

قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك، وهناك بعض الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية كالآتي:

* الإمساك

يعتبر الإمساك سبباً مباشراً في زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب في سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشيء الذي يربك حالة الانتظام التي يعيش عليها الجسم، والتي تعتبر أول عناصر الرشاقة.

* أدوية الحساسية

تساعد أدوية الحساسية على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل ريجيم ناجح في ظل علاج مكثف للحساسية، برغم ذلك فهناك عدد قليل جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.

* التمرينات الرياضية

إن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب زيادة الوزن، وذلك لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، والتوقف عن ممارستها فجأة وبدون سبب تجعلها أكثر قابلية لاستقبال الشحوم والتي يصبح من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى.



موقع البوابة

بارك الله بك أخي ظافر

وشكرا لمجهودك الرائع

وعملك الدؤوب

وجزاك الله كل الخير

ودمت بحفظ الرحمن

شكرا لك أخي الفاضل علي مساهمتك الكريمه
جزاك الله كل خير
دمت بود

وبارك الله فيك اخي ابراهيم
واتمني ان اقدم ما يفيد الجميع

شكرا لك اختي امل علي روعه الحضور